Колбасу и хлеб перед сном исключить
Врачи обратили внимание на важную связь между питанием перед сном и качеством ночного отдыха. По их словам, неправильный ужин не позволяет организму восстанавливаться во время сна, а, напротив, подвергает его стрессу. Специалисты предостерегают от употребления на ужин переработанного мяса, в том числе колбасы....
Свежие комментарии